Este libro se basa en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una nueva modalidad de psicoterapia respaldada científicamente y que forma parte de lo que ha dado en llamarse la tercera generación de terapia conductual y cognitiva. Esta investigación sugiere que muchas de las técnicas que utilizamos para solucionar nuestros problemas, en realidad, nos tienden trampas que aumentan nuestro sufrimiento. La mente humana, esa maravillosa herramienta de control del entorno, acaba por convertirse en nuestro peor enemigo.Este libro trata sobre cómo pasar del sufrimiento al compromiso con la vida, cómo vivir a partir de ahora con (y no a pesar de) el pasado, los recuerdos, los miedos y la tristeza, para poder empezar de una vez nuestra vida.ACT no es una panacea, pero los resultados científicos son abundantes y positivos.Su Teoría de los Marcos Relacionales es la base experimental de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT por sus siglas en inglés), una intervención psicológica basada en la evidencia que usa estrategias de aceptación y mindfulness, junto con técnicas de compromiso y cambio comportamental, para incrementar la flexibilidad psicológica.
Link de descarga --> http://adf.ly/1aU1n7
Ingresa a nuestra página para encontrar más excelente material
.
¿CÓMO DESCARGAR?
Para descargar: Click en el enlace, esperas 5 segundos y presionas SALTAR PUBLICIDAD.
Dentro de la página siguiente, presiona "descargar a través de mi navegador"
Si no te permite descargar el libro con algún navegador puedes intentar con otro que sea chrome, mozilla o explorer.
Muchísimas gracias. Me parece muy interesante!!!
ResponderEliminarHe visto una charla en Ted: Psichological Flexibility, y me ha conmovido. Graciñas de nuevo
Muchas gracias. He leído tu comentario sobre el tema y sobre el libro y también me parece muy interesante.
ResponderEliminar